'Degene die jou écht gelukkig kan maken ben jijzelf '.

 

Vaak zijn wij niet lief voor onszelf. We bekritiseren onszelf, twijfelen aan onszelf, zijn onzeker, durven niet voor onszelf op te komen en houden meer rekening met de behoeftes van een ander dan met die van onszelf.

 

Het gevolg hiervan is dat we niet stevig in onze schoenen staan, structureel over onze eigen grenzen heen gaan en hierdoor vastlopen.

 

We willen wél anders alleen weten we niet HOE we dit kunnen veranderen.

 

Mijn naam is Josefien de Vos, Empower Coach, en ik WAS een van die vrouwen. Ik weet inmiddels welke stappen je te zetten hebt naar een blijvend zelfverzekerd, krachtig en gelukkig leven én die kan ik jou ook leren!



Download GRATIS de zelfliefde checklist en krijg direct méér inzicht in jouw blauwdruk & daarmee in de manier waarop je jezelf behandelt.

 

De KRACHT van zelfliefde is groot want dát bepaalt hoe je over jezelf denkt, wat je tegen jezelf zegt, hoe je jezelf behandelt én laat behandelen. En daarmee creëer je je eigen werkelijkheid.

 

 


 

Mijn naam is Josefien de Vos en ik coach de zelfbewuste en gemotiveerde vrouw naar een stevige basis van zelfliefde door te werken aan een behulpzame mindset & door het inzetten van krachtige tools 

 

Jezelf prioriteit maken, ontdekken wat er in jou leeft en daar de regie over nemen zijn de ingrediënten voor een zelfverzekerd, krachtig en gelukkig leven.

 

Als coach sta ik langs de zijlijn om jou aan te moedigen en toe te juichen. Ik ben jouw cheerleader, jouw stok achter de deur en jouw liefdevolle schop onder je kont.

 

And...I practice what I preach. Been there, done that!

 


Doordat ik me bewust was van het feit dat ik vaak de behoeften van anderen voorrang geef op mijn eigen behoeften/grenzen, wist ik dat hier nog wel wat te halen valt.

 

Dankzij de training ben ik me nog meer bewust van mijn (niet altijd helpende) gedachten, én heb ik een manier gevonden om deze te vervangen door liefdevolle, positieve gedachten die me wél vooruit helpen.

 

Ik ben me ervan bewust dat door mijn grenzen aan te geven ik de ander niet kwets, maar (onbewust) bang was dat ikzelf werd gekwetst! Het is nog steeds een ongoing proces maar door de aangereikte tools wordt het steeds duidelijker en makkelijker :)  

 

De training is zeer duidelijk en in begrijpelijke taal uitgelegd, de opdrachten zijn super praktisch en leuk om te doen en kosten hooguit een uurtje per week. En je hebt hier de rest van je leven plezier van!

 

De 1 op 1 coaching met Josefien heb ik als een zeer waardevolle aanvulling van de training ervaren. Ook al had ik geen gerichte hulpvraag, Josefien weet precies de goede vragen te stellen waardoor je tot de kern van je 'probleem' komt.  

 

Als je in jezelf wilt duiken met een super positieve cheerleader aan de zijlijn, dan moet je bij Josefien zijn!

 

- Kim / Copywriter - 

Mijn uitdaging in het dagelijks leven is mijn onzekerheid, wat resulteert in angsten en heel veel zorgen maken. Daardoor kan ik niet volop leven en laat ik kansen liggen.

 

Door het meedoen aan Expeditie Zelfliefde heb ik een duidelijker beeld gekregen waar ik precies aan moet gaan werken, maar ook hoe ik dit kan gaan doen.

 

Elke week ga je een stapje meer de verdieping in en geeft Josefien je duidelijke handvatten om mee te werken. Ik vond het heel fijn dat je ook echt praktisch aan de slag gaat, dus de theorie meteen in praktijk brengen.

 

Josefien stelt goeie vragen, is rustig in haar communicatie, maar ook enthousiast waardoor ik ook enthousiast werd!

 

Aan het einde van de training heb ik voor mijzelf een duidelijk plan weten neer te zetten waar ik mee aan de slag kan. En ik merk nu al dat er dingen aan het veranderen zijn op een positieve manier!

 

- Lisa  / Marketing adviseur -


Tijd voor mezelf maken vond ik erg lastig. Tijd om na te denken over wat Ìk wil. Te voelen wat er te voelen valt en niet alleen met liefde zorgen voor anderen maar ook voor mezelf. Ik was de balans hier totaal in kwijtgeraakt.

 

Expeditie zelfliefde heeft mij op een vriendelijke maar indringende manier weer laten zien dat ik ruimte kan en mag innemen en dat ik niet de enige vrouw ben die worstelt met negatieve overtuigingen over zichzelf.

 

Josefien heeft mij daarin met veel warmte en toewijding gestimuleerd en uitgenodigd tot het weer kijken en luisteren naar mezelf. Ik begin daar tegenwoordig meteen s ochtends mee, in mijn eentje met koffie, even de dag met mezelf beginnend!

 

-Jetske / Muziek therapeut-

Expeditie zelfliefde is voor mij van toegevoegde waarde  omdat ik nu beter weet wat er in me leeft én daar naar kan handelen. De cursus biedt je namelijk handvaten die je kunt gebruiken in het dagelijks leven.

 

De cursus is zeer praktisch en zet je aan het denken. Het zorgt ervoor dat de zaadjes die je zaait straks ook mooie bloemen kunnen worden.

 

Josefien is een prettig mens die mij door haar feedback aan het denken heeft gezet. Hierdoor kan ik nu bepaald gedrag van mezelf herkennen én aan werken. Natuurlijk kost het tijd, maar oefening baart kunst. Samen met Josefien leg je de basis, deze cursus is een echte aanrader!

 

-Ellen / Verpleegkundige - 


Ik heb de workshop als heel prettig ervaren. Je was zeer relaxed in de omgang en hierdoor was er al snel een ontspannen sfeer merkbaar waar bij ik me comfortabel voelde in de groep. 


Ik heb ervaren hoe het is om verschillende keren uit mijn comfortzone te stappen en bewust stil te staan met wat het met mij doet. Daarnaast heb ik geleerd hoe ik mijn "ego" kan aanspreken. Deze tips neem ik mee in de toekomst voor mijn business zodat ik ga doen wat ik zelf wil.  


Josefien, ik wil je bedanken voor je expertise op dit gebied en voor de leuke en interactieve workshop! 

 

- Gerdien / Stijlcoach -

Ik vond je workshop hartstikke leuk, grappig én nuttig! Jij bent aanstekelijk enthousiast en je haakt goed in op de reacties van de deelnemers. Ook de interactie met en tussen de deelnemers was heel goed; een leuke en gevarieerde groep. 

 

Ik heb geleerd dat uit m'n comfortzone stappen best oké is en misschien niet zo heel moeilijk. En dat ik kleine stappen ook als succesjes mag zien, niet alleen de grote successen vieren.

 

Dank je wel Josefien,  het was een leuke en verhelderende avond!

 

- Wendy / Duurzaamheidscoach -